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第二步：推翻你原来的吃法 + 重新配餐 + 品牌 + 精准成本核心结论先讲： 你 193cm/90kg：不能晚餐只吃鸡蛋 + 一点点麦片，饿得睡不着、掉头发、暴食反弹； 早餐必须加碳水 + 足量蛋白，午餐食堂必须吃够主食 + 肉，晚餐麦片要加量 + 加蛋白； 下面给你：可直接买的品牌 + 克数 + 每日精准成本（午餐 15 元不变）。 一、必囤减脂靠谱品牌（适配你大体重高消耗）1. 纯燕麦（晚餐 / 加餐，必须纯粗粮，不甜） 西麦 纯燕麦片 1kg 装（配料只有燕麦） 阴山优麦 大袋纯燕麦 单价：1kg≈16 元，足量吃也便宜 2. 全麦欧包...
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现在在上数理统计，写一下4月2日日记也是非常普通的一个周四。今天又接了两单代课，30到手。开源是一方面，后面也要节流呀。然后跟陈总说好了明天开始吃饭分开吃，我要坚持健康饮食，并且努力训练。争取早日练出腹肌晚上下了数理统计之后要开组会。我白天数值计算的python课没怎么听，一直在搞我的组会任务。最后确实把我的行人重识别那边的模型迁移到医学影像识别了。然后同时还在推进我那边的新的创新点。今天晚上汇报可以多汇报一些了。之前每次我的汇报都是比较短。其实也不能怪别人，就是我每次组会任务都是开会前一天甚至两三个小时才开始弄，或者说才弄好。很久之前老师就问我有没有新的创新点，可不可以捣鼓出来一篇文章。我觉...
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这太奇怪了。不知道为什么就过了一个月。总体来说这一个月感受还是很开心的。就是每天下课都和陈总一起吃饭，晚上学习，坚持跑校园跑。但是学习压力慢慢在增大。就是一开始拉下一点点，慢慢的就跟不上了。后面就是月积累越多。总之以后一定不能这样，今天要做的事今天就要搞完。这样留出更多时间给明天做明天的新任务。尤其是组会的任务。如果都堆到周三一下午甚至组会前一两个小时才完成，绝对是非常痛苦的事情。这也是为什么我每次开组会之前都很紧张，精神萎靡。因为自己这一周什么都没干。明明有很多时间可以来搞组会的任务。但是选择了逃避。最后在周三晚上备受煎熬的组会中挨批，实际上老师也不会说什么。但是我自己承受的心理折磨非常剧烈...
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今天真的可以说是开学以来最累的一个周一了。六点十分起床来参加学院的升旗仪式，然后八点十五又去中外的见面会，听一个类似于奥克兰大学那边的辅导员的华人的讲座。了解了一些东西，最大的收获是知道了一些生活常识吧。学校里是没有食堂的。那可以考虑自己在外边住然后在外边进行一个名为租房的运动，自己做饭。然后最后赢得了一个几维鸟，给陈总也带了一个。总体来说还是比较开心的。 然后中午在民族餐厅吃的，陈总买了瑞幸的新品...
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现在是晚上十点五十。晚上依旧陪陈总，陈总上晚自习到八点十五，然后两个人在gxg走廊里玩了一会，继续回屋里学习。但是最后好像解析几何作业也没写多少。总体来说这个解析几何作业我写了快三天了，但是还是没有完成。可以看出来我的学习效率确实是很低。 买的手机壳盲盒到了。现在算上抖音买的应该有四个了。不是很着急买新的了。以后再买也可以当作给自己阶段性的小奖励。 昨天晚上针对任务完成度不是很高但是没有惩罚措施的问题提出了解决方案。如果前一天任务没有按时完成，第二天会有相应的惩罚。陈总是不能吃零食。我的目前还不知道。感觉自己没有什么软肋。 今天再次发现自己的抖音使用时长有点超标。明天开始严格控制自己看短视频的...
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不管怎么说最后还是狠心买了16pm，沙漠金256双卡卡贴。网上说老版本的卡贴机信号不是很好，不知道我这个怎么样。之前想的是买个差一点的主要是拍照用，当ccd。但是后来看到15pm游戏机。实在忍不住下单了。但是多亏了老板说15pm游戏机没法用icloud。于是一狠心直接上了16pm。3699.手里的钱还是差一点，最后把mate60pro卖掉了。后天到货。相当于现在是双持，一个一加ace5竞速版，一个16pm。感觉因为自己主要玩的游戏账号都是安卓的，所以苹果应该只是用来办公。不会很占空间，然后相册里的东西都用陈总的家庭版icloud，那就很好啦。其实自己开一个也不错。但是只是暂时用不到。 这些好像...
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今天晚上跑完步感觉这一天还是比较开心的。不知道为啥 早八翘掉解析几何，陪陈总一起上了近代史纲要。我看了一点微积分上节课的内容，陈总在预习高等代数。不得不说这个习惯还是非常好的。我目前还没有预习的习惯。 第二节去上了乒乓球，期末考试内容是定位下旋，在对面台子上有六个圈。今天练的还行，至少可以很大概率发到角上了/ 重修也算是解决了，报名了解析几何乒乓球代微，老师还挺好的，说我们什么时候没课就来上。非常感动啊。 下午第一节英语没什么好说的。下课之后去办公室，说了一下校团委到现在才发团日通知的事。郑老师说可以两个班一起开。然后琳姐让我给昨天的经验分享会写一个新闻稿，也是利用pytho...